توضیحات: در اینجا فرصتی است که اگر می توانید با راشل راکسز همراه باشید. این تمرین شبیه سکس لز برازرس به تمرین کلاه سبز است، اگرچه این تمرین شامل ریختن آب روی خود و استفاده از چوب ارتعاشی نیست.